2016年度の入試シーズンが始まりました！

雪が積もったり、冬らしくなりましたが、

皆さん、体調にはくれぐれも気を付けて下さい。

 

入試シーズン開幕！！

中高一貫の入試を皮切りに、私立中入試。

そして滋賀県の私立高校入試、京都の私立高校入試。

さらに、推薦・特色入試、公立高校入試と続きます。

 

baseの皆さんは、栗東校の守山中高一貫の合格をはじめ、よく頑張ってくれています！！

ここまでくれば、最後まであきらめないことと体調管理が重要になってきます。

今日は体調管理とは・・・をお話ししたいと思います。

 

　最近、小学校や中学校でノロウイルスやインフルエンザウイルスが猛威をふるっています。

受験生の皆さんはワクチンをうったり、薬を飲んだり、注意していると思います。

ただ、ワクチンは宝くじみたいなもので、当たる・当たらないがあります。

それより大事なことは、食べ物に注意して免疫力をつけることが非常に重要になります。

 

　私の体験で恐縮ですが、少しお話しします。

私は、もともと体力に自信があったのですが、

30歳を過ぎてからよく体調を崩すようになりました。

入試と同じで、仕事でも大事な一発勝負がたまにあります。

そこで、私はよくワクチンをうったり、風邪薬を飲んだりしていました。

その割には、よくインフルエンザにかかったり、風邪をひいたりしていました。

（熱が出なくても、喉が痛くなって集中できないこともたまにありました。）

これではいけないと感じ、少し免疫力について勉強してみました。

今まで、体調が悪くなればそれに対処するため、薬を飲んでいましたが、

人間には自然治癒力があり、逆に薬などを多く飲むことで免疫力が下がるとあったのです。

そこで、とりあえずやってみよう！！という事で薬やワクチンをうつことをやめてみました。

それと、食べ物に注意してみました。

簡単に言うと　‟　まごわやさしい　”　を意識してみました。興味がある方は

調べてみて下さい。

 

ま・・・豆類

ご・・・ごま

わ・・・わかめ（海藻類）

や・・・野菜

さ・・・さかな

し・・・しいたけ（きのこ類）

い・・・いも

 

‟　薬の量を減らす　”　‟食べ物を意識する”

この二つの事で体調はみるみる変化しました。

風邪も一年中ほとんどひかなくなり、体調が良い日がほとんどになりました。

 

受験生の方にいきなり変えろ！とは思いませんが、

食べ物を少し意識してもらいたいと思います。

来年受験生の方は、1年をかけて自分の体調管理のやり方を探してほしいと思います。

 

残りわずかとなりましたが、最後まであきらめず、体調を万全にして、

入試に挑めるように意識してください！！

意識することはとても大事ですよ。