肌寒い季節になってきました。

季節が秋から冬に入れ替わる時期です。それとともに風邪が流行る季節です。

体調管理に注意をしてください。今月も言葉についてお話をさせてもらいます。

突然ですが、名言を知っていますか？

自分の生き方に迷いや疑問を感じたとき、人生のアドバイスが欲しいとき、わたしたちに希望や勇気などをもたらす言葉のことを、私は名言だと考えています。

なかなか勉強に対するやる気がわかないとき、部活の大会に向けて緊張するとき、友人とケンカをしてしまったときなど、様々な場面で名言が自分自身を助けてくれる役に立つと思います。

有名なシンガーソングライターであるスガシカオは、メジャーレーベルを辞めてインディーズからやり直す時に多くの名言に勇気づけられたそうです。

また、プロ野球選手の則本投手は、「弱気は最大の敵」という元カープの津田投手の名言をグローブに刺繍しているようです。

有名人も名言に助けを求めているのです。

今回はやる気をもらえそうな名言をここに記しておきます。参考になれば幸いです。

「小さいことを重ねることがとんでもないところに行くただ一つの道だ。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イチロー

「人にできて、きみだけにできないことなんてあるもんか」　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドラえもん

「お前がいつか出会う災いは、お前がおろそかにした時間の報いだ。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナポレオン

「いつやるの？いまでしょ！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　林修

「夢見ることができれば、それは実現できる。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウォルト・ディズニー

少しずつ肌寒い日が出てきました。

季節の変わり目ですので、体調管理に特に注意してください。

さて、夏休みの間、学校がお休みになっているため、生活習慣を崩していないでしょうか？

つい夜更かしに興じてしまい、睡眠時間が少なくなっていませんか。

「日頃の睡眠不足は、休みの日にたくさん寝れば取り返せる」と考えている人が多いと思います。

いわゆる、「寝だめ」ということです。

この件について、睡眠の専門家は一時的であれば寝だめによって睡眠不足は解消できるが、記憶の定着の妨げになると述べてします。

睡眠は脳が記憶を整理するために必要であり、慢性的な睡眠不足は記憶の定着を妨げます。

故に、週末にたくさん睡眠を取っても、週の始めに学習したことの記憶の定着には役に立ちません。

もし、自分自身の暗記力が悪いと思うのであれば、原因は睡眠不足にあるかもしれません。

また、イギリスの心理学者も睡眠が学習する上で重要であることを語っています。

「テスト直前に暗記するより、前日までに覚えて一晩しっかり寝る方が効果的ある」

この心理学者は睡眠時間が記憶の形成に効果があることを実験で確かめています。

語学の勉強を行った日の夜に「寝ずに過ごしたグループ」と「通常通りの睡眠を取ったグループ」に分け、一週間後にテストを行いました。

すると、通常通りの睡眠を取ったグループのほうが、単語を思い出すことができ、得点も高かったようです。

この結果を受けて、この心理学者は「寝ている間、記憶を定着させるために、脳は学習をしている」と語っています。

いろいろと難しいことを書きましたが、結論は一つです。

睡眠は重要

これに尽きます。前述した通り、学習面にはもちろん、健康面においても睡眠は必要です。とりあえず、八時間睡眠を取ることをお勧めします。

十全な学習をするために、十分な睡眠を取り、十二分な結果を目指そう！

暑くなってきました。

ついつい冷房のついた涼しい部屋に籠り、冷たい食べ物を欲してしまう季節です。しかし、「程度」だけには注意して下さい。

何事も過ぎる、と身体によくありません。体調を調えるには、ある程度の熱が必要ですので！

先月、保護者の方とお話しさせていただける機会がありました。

様々な話をさせて頂き、意見・要望を頂戴しました。

今後の方針を決める上でとても有り難い機会でした。

その中で、保護者の方がおっしゃっていた「子供が家で勉強している様子がない」が印象的でした。
 

生徒が実際に家で勉強しているかどうか、についてはわかりませんが、塾内では与えられた課題をちゃんとやっている生徒がほとんどです。

大半の生徒がそうでしょうが、学校での顔、塾での顔、家での顔を上手く使い分けているようです。

家や学校ではどうかわかりませんが、塾ではやってくれています。

さらに、毎回、必ず宿題のチェックをさせてもらっていますので、家庭で全く勉強してないことはないと思います。

こちらについても「程度」の問題ではないでしょうか。

さて、お子さんが勉強しているかどうか、はっきりさせるためにどうしたらよいか。

ほとんどのお子さんがそうですが、勉強を自分の部屋にこもってやっていることが多いようです。

そのため、ちゃんとやれているかどうか、わからないのです。

これは提案です。

リビング学習始めませんか。

夏前なので、冷やし中華的なノリで！

私が見てきたお子さんで、中学三年生の一年間に偏差値を九ポイントもアップさせた子がいました。

その子は自宅での勉強はリビングですることが多かったようです。

家族みんなで協力して、無事に志望校に入学し、現在、高校では成績上位をキープしているようです。

お子さんそれぞれにスタイルがあると思いますが、そのスタイルを探す一つの方法として、リビング学習を提案します。

親御さんからすれば、子どもが勉強しているかどうか一目瞭然でわかります。

また、お子さんからしても緊張感をもって学習をすることが出来ると思います。

新学期が始まりまして、一か月が経ちます。

新しい学年、新しい環境、新しい人間関係に慣れたでしょうか。

初めての環境で慣れない人間関係に気をもみ、疲れがたまっていると思います。

五月に入ればゴールデンウィークがあります。  そこで小休止してくださいね。

さて、今月は「コツコツと努力する」ことについてお話したいと思います。

皆さん、ご存知の通り、何事もコツコツとやることが大切です。

勉強に部活動、人間関係などのさまざまなことが努力の積み重ねで出来ていると言っても過言ではないです。

だからと言って、「さあ、努力しよう」とシンプルに考えて行動できる人はなかなかいません。

なぜなら、誰にも努力したい自分とできない自分がいるからです。

問題はこのどちらの自分を育てるか、です。　どちらを選んでも、きっと間違いではありません。

しかし、より大きな成果を手にすることが出来るのは、努力したい自分を育てた場合なのは明白です。

では、努力できる自分になるためにはどうしたらよいでしょうか。

まずは、明確に自分の理想像を掲げることです。

「私はこうなりたい！」という強い意志を持つ必要があるからです。

そして、まずはしんどくても自分自身で努力することが大事です。

がんばって努力をして、その結果を得て、達成感を覚えることが、何よりもコツコツと努力を繰り返す上で重要です。

学校や家、塾などで努力の大切さを耳タコになるぐらい聞いたことがあると思います。

百聞は一見に如かず、百見は一経験に如かずです。

実際に自分自身で行動してみて、努力の大切さを学ぶのが一番の近道です。

千里の道を一歩から、ローマは一日にしてならず、継続は力なり、とりあえずやってみて、努力の意義を知ってみてください。